Ingrediënten
Maca in een ingrediëntenlijst: wat kun je wel en niet vergelijken?
Leer kijken naar de vermelding van een ingrediënt, zonder een hoeveelheid als kwaliteitsbewijs te behandelen.
Een plantennaam is het begin van je vergelijking
Je ziet maca in een ingrediëntenlijst en wilt weten wat dat betekent voor je aankoop. Begin bij de volledige productbeschrijving. Dezelfde naam op twee verpakkingen maakt de producten nog niet identiek. De formulering, andere ingrediënten en manier van gebruiken kunnen verschillen.
Controleer hoe het ingrediënt wordt vermeld
Staat er alleen een plantennaam, wordt een plantendeel genoemd of gaat het om een extract? Noteer letterlijk wat er staat. Als aanvullende informatie over een extract ontbreekt, kun je die bij de leverancier opvragen. Vul ontbrekende gegevens niet in op basis van de foto, productnaam of beschrijving van een ander merk.
Vergelijk dezelfde basis
Een hoeveelheid per capsule kun je niet rechtstreeks vergelijken met een hoeveelheid per aanbevolen dagportie. Zet eerst de eenheden naast elkaar. Vergelijk ook niet alleen het gewicht van het hele product: dat zegt niet hoeveel van een specifiek ingrediënt je gebruikt. Meer milligram is op zichzelf geen bewijs van meer effect.
Bekijk de combinatie
Een product met maca kan meerdere andere ingrediënten bevatten. Op de productpagina van WeekendPil wordt maca-extract bijvoorbeeld genoemd naast andere plantenextracten. Gebruik die vermelding als informatie over de samenstelling, niet als garantie voor een resultaat.
Maak je vragen concreet
Een nuttige vraag aan de verkoper is: ‘is deze hoeveelheid per capsule of per dagportie?’ Een andere is: ‘waar kan ik de actuele ingrediëntenlijst van deze uitvoering vinden?’ Daarmee krijg je bruikbaardere informatie dan met alleen de vraag welk product het sterkst is.
Kiezen met realistische verwachtingen
Een ingrediëntenlijst kan je helpen begrijpen wat je koopt, maar voorspelt niet precies wat je persoonlijk zult merken. Controleer altijd waarschuwingen en gebruiksaanwijzing. Gebruik je medicijnen, bespreek kruidenpreparaten dan met arts of apotheker. Lees meer bij het Voedingscentrum.
